Abnehmen ?

Noch gar nicht so lange ist es her, da hat uns Christoph vom Nasendackel berichtet, dass er einige Pfunde abgenommen hat.Aber auch andere gab es, die sogar BdW waren und dann ihre HP gelöscht haben, da sie ihr Ziel einer dauerhaften Gewichtsabnahme nicht erreicht haben. Man könnte auch kurz FDH (Friss Die Hälfte) sagen und das Thema wäre auch beantwortet.
Ich selbst habe starkes Übergewicht (BMI 38,5) und war es satt den normalen Tagesablauf doch stark gehandicapt zu erleben. Dieses Übergewicht habe ich mir nicht bloss hinaufgefressen, sondern wurde durch Nichtrauchen nach Herzinfarkt seit Okt. 2001(+6 kg in 2 Jahren) und durch den Verlust der kompl. Schilddrüse (+ 14 kg in einem Jahr) im wesentlichen verursacht. Aber das ist ja grundsätzlich egal, die Belastung für Herz-und Kreislauf bleibt so oder so gleich. Ob Schnürriemen zubinden, ob Kauf neuer Bekleidung in Grösse 30,5 es wurde alles immer mühsamer und ich brachte einfach keinen Kilo dauerhaft weg. Der Bauchumfang von 130 cm sagt auch einiges aus.
Normale Diäten habe ich auch schon einige hinter mir, scherzhaft sage ich immer: Einmal habe ich mich schon abgenommen, aber der YoYo-Effekt machte innerhalb relativ kurzer Zeit immer wieder alles zunichte und meist legte ich noch ein bis zwei Kilo drauf. Und der Hinweis ich sei nur “untergroß” war reine Selbstverteidigung.
Nachdem ich jetzt vor Ort in einem Xundheits-Zentrum bin und über entsprechende Infos verfüge, möchte ich dieses Wissen gerne weitergeben und wer möchte kann ja mittun. Ich werde versuchen in 2-3 Posts unter dem Titel “Abnehmen” dieses Thema abzuhandeln und euch die Gewichtsreduktion so schmackhaft wie möglich machen und vor allem eine dauerhafte Abnahme an unerwünschten Kilos ermöglichen, wenn ihr in der Form mitmacht.
Abnehmen ist ja inzwischen zum Volkssport geworden und würden all die Diäten das halten was sie versprechen, dann dürfte es eigentlich keine Übergewichtigen geben. Wir greifen mit radikalen Methoden ebenso radikal in das Stoffwechselgeschehen unseres Körpers ein. Dies ist nicht nur gefährlich, sondern in den meisten Fällen unwirksam.